A meditációról általában

Szerencsére oly korban élünk, amikor szerte a világon mind több ember válik jártassá a meditáció gyakorlásában. Egyre inkább elfogadott módszer, amely szárnyalva legyőzi a kulturális és vallási akadályokat, és követőit képessé teszi arra, hogy közvetlen kapcsolatba kerüljenek létezésük igazságával.

A meditáció segítségével visszatérhetünk önmagunkhoz, igazán megtapasztalhatjuk és megízlelhetjük a megszokott szabályok mögötti teljes létezésünket. Megfeszített, nyugtalan küzdelemben élünk, a sebesség és az erőszak örvényében. Életünket a verseny, a szerzés, a birtoklás és a teljesítés uralja. A meditáció ezzel ellentétben minden igyekezettől és nyugtalanságtól mentes, szabad állapot, amelyben nincs verseny, szerzésre, vagy birtoklásra irányuló vágy, sem heves és nyugtalanító csatározás, vagy a teljesítés éhsége.

A meditálás ősi útmutatásai szerint kezdetben az egyik gondolat érkezik a másik után. Néha azt gondolják az emberek, meditáláskor egyáltalán nem lehetnek gondolataik és érzelmeik; amikor ezek mégis felmerülnek, akkor bosszankodnak, elkeserednek, és azt hiszik, hibáztak. Semmi sem állhatna távolabb az igazságtól. Tibeti mondás szerint: „Nagy feladat csont nélküli húst, teafű nélküli teát kérni:" Mindaddig, amíg elménk van, gondolataink és érzelmeink is léteznek.

Az emberek úgy gondolnak a meditációra, mint valami különleges pedig a meditáció maga az egyszerűség. A meditáció arról szól, hogy jelen vagyunk. Legtöbbször ide-oda rohangálunk, mindig teszünk valamit. Képes vagy megállni az életedben, akár csak egy pillanatra? Lehetne ez a pillanat most? Mi történne akkor?

Talán mindnyájunknak szüksége van arra, hogy az életben egyvalamit egyszerűen önmagunk kedvéért tegyünk.

Ismert egy történet egy indiai királynőről, aki egy nap nem találta értékes igazgyöngy nyakékét. Kétségbe esetten már mindenütt kereste, de feladta a reményt, hogy megtalálja, s ekkor fedezte fel, hogy ott van a nyaka körül. Valójában a belső béke is nagyon hasonlít ehhez, amit ha a körülöttünk lévő világban keresünk, csalódni fogunk, viszont megtanulhatjuk, hol és hogyan találhatjuk meg azt saját magunkban.

A meditáció hasznáról az A meditáció haszna oldalon olvashatsz bővebben.

Tanácsok a meditációkhoz, meditáláshoz

Melyik a legalkalmasabb időpont meditálásra? Mennyi ideig célszerű meditálni? Hol meditáljunk? Milyen testhelyzetet vehetünk fel meditáció közben? Kik azok, akik alkalmasak meditálni és kik nem? Egyedül vagy csoportban előnyösebb meditálni?

Ezekre a kérdésekre a Tanácsok meditációhoz oldalon olvashatsz bővebben.

Vezetett meditáció

A vezetett meditációk alkalmával megteremtheted belső szívszentélyedet, ami egy igen fontos lépés, ha ismerkedsz a meditációkkal. Ha még soha nem meditáltál, vagy már régóta próbálsz meditálni, de úgy érzed soha sem fog sikerülni, látogass el hozzánk, és segítünk abban, hogy örömöt találj a meditálásban. Azért is ajánljuk a vezetett meditációkat, mert ilyenkor lehetőség van hasonló, a meditáció, illetve az ezotéria iránt érdeklődő emberekkel találkozni, tapasztalatot cserélni.

Következő vezetett meditáció időpontja

A soron következő vezetett meditációról az Események oldalon olvashatsz bővebben. Bármilyen kérdésed van, jelezd nyugodtan.

A Gyógyító pillanatok Belső Gyermekeddel - Vezetett gyógyító meditációról:
"Ezúton szeretném Neked mégegyszer megköszönni a meditációt! Nekem nagyon tetszett és nagyon jó élmény volt! Utána hazaértem, felhívtam a szüleim, hogy elmondjam Nekik, mennyire szeretem őket és hogy milyen fontosak számomra, és így igazán teljesnek éreztem az egészet! Jó érzés volt így elaludni!"
Czigány Babett

A Rózsakvarc kristály vezetett meditációról:
“A rózsakvarc kristály vezetett meditáció Tamással és a csoport többi tagjával különleges volt. Ez volt az első alkalom, hogy valaha meditáltam és ez egy nagyon intenzív élmény, megtapasztalás volt. Éreztem a kristály meleg energiáját, valamint egy nagyon mély kapcsolatot önmagammal. Erősen ajánlom mindenkinek, utána megkönnyebbülve és ellazulva érzed magad.”
Laura

A Gaia Földanya Vezetett Gyógyító Meditációról:
"Nagyon érdekesnek találtam a meditálást ebben a csoportban. Tamás nagyon tehetséges és jól vezeti a meditációt. Kellemesen érzed magad. Minél gyakrabban szeretnék jönni, mert nagyon érdekes dolgokat és képekeket kaphatsz magadról. Az is érdekes, hogy megoszthatjuk saját tapasztalatainkat a többiekkel. Ezáltal rájössz, hogy mennyire más megtapasztalásaid vannak."
Jonson

Még több élménybeszámoló Vezetett meditáció témakörben itt.